シリコンスチーマー

最近人気のシリコンスチーマーをお友達からいただきました。

レンジで短時間で調理できて、オイルも使わないので
とってもヘルシーですね。

しかし、シリコンって不思議ですね。

シリコンのカップでミニグラタンとかもできるんだけど
溶けたりしないのかな？
なんて最初はビビッてました(・・;)

耐熱温度が-30℃〜270℃なんですね。
スゴイ！！

冷凍してるのを、すぐに加熱もOKなので後片付けも楽ちんです。

色もカラフルでキッチンが明るくなりますよ♪

ボウルやザル？なんかもシリコンで揃えたくなっちゃいます。

viv(ヴィヴ)　シリコンスチーマー　DUE(デュエ) 選べる5カラー♪

アンチエイジングに行者ニンニク

いつまでも若さを保ちたい！
すべての人の願望ですね。

健康と美容はセットです。

美しくなるためには、健康でないといけません。

アンチエイジングに貢献してくれるパワフルなもの・・・

行者ニンニクってご存知ですか？

普通のニンニクと違って、葉っぱを食べるんです。

昔、行者が修行中に食べて力をつけていたことから
「行者ニンニク」という名前がついたとも言われています。

血流を良くして、血管年齢を若返らせる！

これが、美容と健康の両方に作用するってわけ＾＾

血液と血管が若いと、美肌になるのですよ♪

いつまでも美しく、若くいたいですからね！

*アリウムエクセラでアンチエイジング

カロリーゼロって本当？

暑くなってくると冷た〜い飲み物を体が欲しがりますね。

「カロリーゼロ」って

本当にカロリーがゼロなんだろうか？

お茶とかだったらカロリー無さそうだけど
飲んだら甘いのにカロリーゼロってどういうこと？

と、普段から疑問に思っていたら・・・

やはり違うんですね。

日本の食品表示によると、

100mlあたり20Kcal以下なら「カロリーオフ」

100mlあたり5Kcal未満なら「カロリーゼロ」「ノンカロリー」


そんな規定があったなんて知らなかった〜

100mlあたり5Kcal未満といっても
500mlの飲料水ならけっこうカロリーあるかも・・ですね。


やっぱり健康のためには水ですかね。

汗を大量にかいたときには
スポーツドリンクが良いそうですが
普通に喉が渇いたときには水がお茶にしておきます。

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瞬間ネイルアート

そろそろ素足が露出するシーズンですね。

足の爪って、お手入れしてますか？
今まで隠れていたけど、素足になる機会も多いと

やっぱりちょっとはキレイにしたいね♪

電車に乗ってると、向かいの座席の人の足って
結構目に入るんですよ。

「瞬間ネイルアート」なるものが発売されたそうです。

貼るだけでジェルネイルのようなキレイな爪に♪

ジェルネイルって習ってみたいな〜
なんて思ってた時もあったんですよ。


足の爪も華やかにしてワクワク気分でお出かけしたいです＾＾

継続することの大切さ

マーク・ザッカーバーグが中学生に向けてメッセージを送りましたね。

内容はとてもシンプルで、

「それはできっこない」と諦めないこと




自分がやろうとしていること。
やる価値があること。

それを成就するのは簡単なことではないはず。
ちょっとやって、諦めてしまっては絶対に叶いません。

本当にそう思います。

今までを振り返っても、思い当たることが山のようにあります。


中学生のときに、こんなメッセージが聴けるなんてすばらしい！

マーク・ザッカーバーグはfacebookを作る過程で
いろいろな困難に遭遇してもあきらめなかった。

「やる価値のあること」だと決めて行動していたんですね。


すぐに諦めてしまう自分の考えを改めないと
何も達成できないですね。

頑張ろう！！

動物の癒しパワー

毎日の生活でストレスを感じたときって
どんな解消法でスッキリしますか？

ショッピングやお酒というのもストレス発散効果はありますが

動物にふれるって、とても癒されます。

「オーストラリアンラブラドゥードル」という犬種を知っていますか？

主にラブラドールとプードルを交配させた犬種なんですって。

性格は人なつこくおっとり
毛が抜けにくくニオイも少ない。

セラピー犬として注目されている犬種なんです。

「オーストラリアンラブラドゥードル」は
動物アレルギーをもつ長女の父親、オバマ大統領も
愛犬候補にしたそうです。

動物（アニマル）セラピーは今や医療や福祉だけでなく、
教育にも生かされているほど。

動物の持つ力ってすごいです！

*アニマルセラピー講座